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荷葉茶應該怎么喝?

患者:男,36歲

病情描述:
今天去荷塘月色玩,看到有人再賣荷葉茶,買了點帶回去。想問下荷葉茶應該怎么喝呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

荷葉茶可通過控制飲用量、選擇合適時間、搭配適宜食材、避免禁忌人群等方式飲用。荷葉茶通常由荷葉中的生物堿、黃酮類物質等成分發(fā)揮作用。


1、控制飲用量


每日飲用1-2杯為宜,過量可能導致胃腸不適。荷葉茶具有輕微利尿作用,飲用后需及時補充水分。


2、選擇合適時間


建議在上午或下午飲用,避免空腹或睡前飲用。餐后半小時飲用有助于促進消化。


3、搭配適宜食材


可搭配山楂、決明子等食材增強效果。搭配菊花可緩解荷葉的寒涼特性。


4、避免禁忌人群


孕婦經(jīng)期女性及體質虛寒者不宜飲用。低血壓患者需謹慎飲用荷葉茶。


飲用荷葉茶期間應注意觀察身體反應,出現(xiàn)不適應立即停止飲用并咨詢醫(yī)師建議,同時保持均衡飲食和適量運動。

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