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哪些食物多吃有助于增強(qiáng)免疫力?

患者:男,38歲 提問于2018-09-06 20:53

病情描述:
長期體弱,免疫力低下,經(jīng)常感冒,多吃哪些可以增強(qiáng)抗病能力?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食用蘋果有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力,蘋果中營養(yǎng)價(jià)值豐富,糖類還能給人提供能量,保持精神清爽。維生素和礦物質(zhì)可以維持身體功能,例如少量的維生素C可以增強(qiáng)免疫力,礦物質(zhì)可以改善身體內(nèi)環(huán)境的酸堿性等功效。
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