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只吃代餐會影響健康嗎

患者:男,45歲 提問于2018-09-08 21:36

病情描述:
因為要減肥,我就想平時以代餐為主食,但如果只吃代餐的話,會不會影響健康呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只吃代餐會影響健康,代餐的卡路里含量太低,不能提供每日必須的熱量,只能作為減肥輔助性進(jìn)食,無法代替正餐的作用。采用代餐和正餐穿插進(jìn)行的方式,可以讓你的減肥計劃更加有效,每周3~4次即可。
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