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吃哪些東西可以補(bǔ)腎壯陽？

患者：男，45歲

病情描述:
最近這兩天感覺有些腎虛，朋友讓我吃些補(bǔ)腎壯陽的食物，那吃那些東西可以補(bǔ)腎壯陽呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎陽虛或性功能減退，可以適量吃黑芝麻、牡蠣、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于改善生殖系統(tǒng)功能，適合腎陽虛引起的腰膝酸軟。

2、牡蠣

牡蠣含有豐富的鋅和氨基酸，能夠促進(jìn)睪酮分泌，對男性性功能減退有一定改善作用。

3、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效，常用于改善腎陰不足導(dǎo)致的頭暈目眩和遺精滑泄。

4、山藥

山藥含有黏液蛋白和皂苷，能補(bǔ)脾益腎，緩解腎虛引起的尿頻和夜尿增多。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸適用于腎陽虛引起的畏寒肢冷和水腫，需在中醫(yī)師辨證后使用。

2、五子衍宗丸

五子衍宗丸主要用于腎精不足導(dǎo)致的陽痿早泄，服藥期間忌食生冷油膩。

3、右歸丸

右歸丸針對命門火衰所致的腰膝冷痛，需避免與寒涼藥物同服。

4、復(fù)方玄駒膠囊

復(fù)方玄駒膠囊可改善腎陽虛型性功能障礙，用藥期間應(yīng)監(jiān)測血壓變化。

日?？膳浜线m度運(yùn)動如八段錦，避免熬夜和過度勞累，癥狀持續(xù)或加重需及時到中醫(yī)科或男科就診。

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