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吃什么可以補(bǔ)鉀呢?

患者:男,46歲

病情描述:
夏天氣溫特別高,所以我出汗特別多,聽說這樣容易導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀,吃什么能起到補(bǔ)鉀的作用呢?
共1個回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)低鉀血癥或需補(bǔ)鉀的情況,可以適量吃香蕉、菠菜、紫菜、土豆等食物,也可以遵醫(yī)囑吃氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片、復(fù)方氯化鉀顆粒等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1. 香蕉

香蕉富含鉀元素,每100克含鉀約358毫克,適合作為日常補(bǔ)鉀來源。

2. 菠菜

菠菜每100克含鉀約558毫克,烹飪時建議快速焯水以減少草酸影響。

3. 紫菜

干紫菜鉀含量高達(dá)每100克約1796毫克,可制作湯品或涼拌食用。

4. 土豆

帶皮土豆每100克含鉀約421毫克,蒸煮方式能最大限度保留鉀元素。

二、藥物

1. 氯化鉀緩釋片

用于治療低鉀血癥,需監(jiān)測血鉀濃度避免高鉀血癥發(fā)生。

2. 枸櫞酸鉀顆粒

適用于伴代謝性酸中毒的補(bǔ)鉀需求,對胃腸刺激較小。

3. 門冬氨酸鉀鎂片

同時補(bǔ)充鉀鎂離子,適用于心腦血管疾病患者的電解質(zhì)調(diào)節(jié)。

4. 復(fù)方氯化鉀顆粒

含氯化鉀和氯化鈉,適合大量出汗后電解質(zhì)紊亂的補(bǔ)充。

補(bǔ)鉀需根據(jù)血鉀檢測結(jié)果制定方案,避免過量攝入引發(fā)心律失常,腎功能異常者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

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