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中暑喝什么飲料好?

患者:女,33歲

病情描述:
最近氣溫太高了,感覺自己好像中暑了,喝了倆天白開水,想喝點飲料,請問中暑喝什么飲料好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)中暑情況,可以適量喝淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、椰子水等食物,也可以遵醫(yī)囑吃口服補液鹽、藿香正氣水、十滴水、人丹等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、淡鹽水

淡鹽水能補充流失的鈉離子,幫助恢復電解質(zhì)平衡,適合輕度中暑后飲用。

2、綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒作用,可緩解中暑引起的煩渴癥狀,建議放涼后飲用。

3、西瓜汁

西瓜汁含豐富水分和礦物質(zhì),能快速補充體液,但糖尿病患者應控制攝入量。

4、椰子水

椰子水是天然電解質(zhì)飲料,鉀含量較高,適合大量出汗后補充礦物質(zhì)。

二、藥物

1、口服補液鹽

用于糾正脫水狀態(tài),需按說明書比例稀釋,嚴重脫水需配合靜脈補液治療。

2、藿香正氣水

對暑濕型中暑引起的惡心嘔吐有效,含酒精成分需注意藥物相互作用。

3、十滴水

適用于中暑引起的頭暈腹痛,孕婦及嬰幼兒須在醫(yī)師指導下使用。

4、人丹

可緩解中暑引發(fā)的頭痛胸悶,服用期間應避免辛辣刺激性食物。

中暑恢復期應保持環(huán)境通風涼爽,避免高溫時段外出,出現(xiàn)意識障礙等嚴重癥狀須立即送醫(yī)。

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