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吃桑葚干有補(bǔ)血的效果嗎?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-07 20:38

病情描述:
今天媽媽買(mǎi)了一包桑葚干回來(lái),說(shuō)吃了可以補(bǔ)血的,吃桑葚干有補(bǔ)血的效果嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱(chēng)號(hào)。一般建議的生活小常識(shí)是將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容,但孕婦慎用。
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