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哪些食物可以增加記憶力

患者:女,18歲

病情描述:
孩子馬上就要考試了,要記得東西有很多,擔心她的記憶力不夠,那那些食物可以增加記憶力呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多食物都可以增加記憶力。凡含有蛋白質(zhì)維生素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鋅、鉻等微量元素的食品,都有促進腦細胞活躍和增強記憶力的作用。蔬菜、水果及海帶海藻類,凡屬堿性食物,也是天然的健腦食品。
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