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吃魚對(duì)身體有什么好處呢？

患者：男，23歲 提問于2018-09-07 20:34

病情描述:
我媽媽特別喜歡做魚給我吃。魚肉有什么營養(yǎng)，經(jīng)常吃魚對(duì)身體有什么益處嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃魚對(duì)身體是非常有好處的。魚肉可提供大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。同時(shí)，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)不會(huì)帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鮮魚還有助于預(yù)防心血管疾病。
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