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空腹喝牛奶好嗎?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:27

病情描述:
我覺(jué)得每天早晨起來(lái)做早餐實(shí)在是太麻煩了,所以想早上喝牛奶,牛奶可以空腹喝嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不建議空腹喝牛奶。牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)的主要作用是構(gòu)成人體新的組織,還對(duì)原有組織有修補(bǔ)作用,若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出,而且上述的寶貴蛋白質(zhì)還會(huì)被人體分解作為熱量被消耗掉,這就不能完全起到蛋白質(zhì)應(yīng)有的作用。
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