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缺鐵性貧血怎么改善？

患者：男，28歲

病情描述:
最近乏力倦怠、食欲減退、腹脹腹瀉，可能是缺鐵性貧血嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

缺鐵性貧血可通過飲食調(diào)整、鐵劑補充、病因治療、定期監(jiān)測等方式改善。缺鐵性貧血通常由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血、需求增加等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加富含鐵元素的食物攝入，如紅肉、動物肝臟、菠菜等，同時搭配維生素C促進鐵吸收，減少濃茶咖啡等影響鐵吸收的飲品。

2、鐵劑補充

在醫(yī)生指導下可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑，補充體內(nèi)鐵儲備，改善貧血癥狀。

3、病因治療

針對導致缺鐵性貧血的原發(fā)病進行治療，如消化道出血需止血，月經(jīng)過多需婦科治療，寄生蟲感染需驅(qū)蟲治療。

4、定期監(jiān)測

定期復查血常規(guī)和鐵代謝指標，評估治療效果，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案，直至血紅蛋白和鐵儲備恢復正常。

日常生活中注意均衡飲食，避免偏食挑食，適當運動增強體質(zhì)，如有不適及時就醫(yī)復查。

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