美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

減肥期間攝入蛋白質(zhì)該注意些什么

患者:男,28歲 提問于2018-09-07 22:26

病情描述:
我知道吃些蛋白質(zhì)的食物能讓人減肥,那在攝入蛋白質(zhì)的時(shí)候,該注意些什么?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間攝入蛋白質(zhì)的話,要注意攝入量,如果每頓飯都能攝入一些蛋白質(zhì)的話,新陳代謝會(huì)加快。但是請(qǐng)注意,將蛋白質(zhì)水平控制在占每頓飯總量的20%到35%的水平是比較合適的。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)過量會(huì)引起脾臟負(fù)擔(dān)過重,反而造成脂肪堆積。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>