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不吃主食對健康有害嗎

患者：男，34歲 提問于2018-09-10 21:36

病情描述:
最近自己變胖了不少，就打算以后不吃主食來減肥，只是這樣做對健康有害嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不吃主食對健康有很大危害，如今治療脫發(fā)的廣告愈演愈烈，廣泛的原因在于人們過多地食用精糧，或者拒絕主食。主食攝入不足，就容易導致氣血虧虛、腎氣不足，自然會導致脫發(fā)。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發(fā)的重要“幫兇”。
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