美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

糖醋黃瓜有什么功效

患者：男，49歲

病情描述:
今天買了幾斤黃瓜，我就做成了糖醋黃瓜吃，吃糖醋黃瓜會(huì)有什么功效？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

糖醋黃瓜具有促進(jìn)消化、補(bǔ)充維生素、調(diào)節(jié)食欲、輔助控糖等功效，適合作為開(kāi)胃小菜或配餐食用。

1、促進(jìn)消化

黃瓜含有豐富的水分和膳食纖維，醋酸能刺激胃酸分泌，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)，緩解餐后飽脹感。

2、補(bǔ)充維生素

黃瓜皮含維生素C、維生素K及鉀等營(yíng)養(yǎng)素，醋漬過(guò)程能部分保留這些成分，有助于補(bǔ)充日常微量營(yíng)養(yǎng)素需求。

3、調(diào)節(jié)食欲

酸甜口感可刺激味蕾，改善食欲不振，適合夏季或病后恢復(fù)期食用，但胃酸過(guò)多者應(yīng)控制攝入量。

4、輔助控糖

黃瓜本身升糖指數(shù)低，醋酸可能延緩胃排空速度，幫助穩(wěn)定餐后血糖波動(dòng)，但需注意糖醋汁中的添加糖分。

建議選擇新鮮黃瓜制作，避免長(zhǎng)期浸泡導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，糖尿病患者應(yīng)減少糖醋汁用量或改用代糖調(diào)制。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>