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每天喝一點(diǎn)白酒傷身體嗎

患者：男，65歲

病情描述:
我強(qiáng)制老伴戒酒，但是他請(qǐng)求每天喝一小杯白酒，會(huì)傷身體嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

每天少量飲用白酒可能對(duì)身體產(chǎn)生一定影響，具體取決于飲酒量和個(gè)體差異。白酒中的酒精含量較高，長(zhǎng)期少量飲用可能對(duì)肝臟、胃腸等器官造成潛在損害，但也存在部分研究認(rèn)為適度飲酒可能對(duì)心血管有一定益處。

白酒中的酒精主要通過(guò)肝臟代謝，長(zhǎng)期攝入會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎等問(wèn)題。酒精還會(huì)刺激胃黏膜，引發(fā)胃炎或胃潰瘍。部分人群飲酒后可能出現(xiàn)血壓波動(dòng)，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。酒精代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛具有毒性，可能損傷細(xì)胞DNA，長(zhǎng)期積累可能誘發(fā)某些癌癥。少量飲酒可能暫時(shí)擴(kuò)張血管，但效果短暫且個(gè)體差異大。

有研究顯示適量飲酒可能提升高密度脂蛋白水平，但這一效果可通過(guò)其他更安全方式實(shí)現(xiàn)。酒精對(duì)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的影響可能干擾睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致淺睡眠增多。長(zhǎng)期飲酒可能改變腸道菌群平衡，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和免疫功能。部分人群存在酒精代謝酶缺陷，即使少量飲酒也會(huì)出現(xiàn)明顯不適反應(yīng)。某些藥物與酒精相互作用可能降低藥效或增加副作用。

建議控制飲酒量，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。飲酒時(shí)避免空腹，可搭配食物減緩酒精吸收。有肝病、胃腸疾病或正在服藥者應(yīng)避免飲酒。保持規(guī)律作息和均衡飲食比依賴(lài)酒精更有助于健康。如出現(xiàn)飲酒后不適或難以控制飲酒量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。

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