美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

白菜根有什么作用？

患者：女，32歲

病情描述:
我記得小時(shí)候感冒，媽媽會(huì)煮白菜根湯給我吃，白菜根有什么作用呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

白菜根具有清熱利尿、潤肺止咳、促進(jìn)消化等作用，適量食用有助于緩解燥熱咳嗽、胃腸積食等癥狀。


1、清熱利尿


白菜根性涼，含有豐富水分和鉀元素，能幫助清除體內(nèi)熱毒，促進(jìn)尿液生成，適合小便短赤或夏季暑熱時(shí)食用。


2、潤肺止咳


白菜根中的黏液蛋白和維生素C可滋潤呼吸道黏膜，對(duì)干咳無痰或咽喉干燥有緩解作用，可搭配梨皮煮水飲用。


3、促進(jìn)消化


所含膳食纖維能刺激胃腸蠕動(dòng)，改善功能性消化不良，適合與山楂同煮緩解飯后腹脹。


4、補(bǔ)充營養(yǎng)


白菜根富含維生素K和鈣質(zhì)，對(duì)骨骼健康有益，可切絲涼拌保留更多營養(yǎng)成分。


建議選擇新鮮無腐爛的白菜根，脾胃虛寒者應(yīng)少量食用，出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或過敏反應(yīng)需停止食用并就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>