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橄欖油有減肥的作用嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-09-12 20:57

病情描述:
因為身材越來越胖了,所以我最近正在減肥,朋友告訴我炒菜時用橄欖油能幫助減肥,這種說法靠譜嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橄欖油確實有減肥的作用。因為橄欖油含有大量的不飽和脂肪酸,能增加你的飽腹感和起到抑制食欲的作用。用橄欖油代替其他植物油炒菜的話,不僅能減少脂肪的攝入,還能讓你更加享瘦。
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