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貧血時(shí)吃什么補(bǔ)血效果好?

患者:女,36歲

病情描述:
我是缺鐵性貧血,多吃什么食物可以起到補(bǔ)血作用呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅棗有補(bǔ)血作用。紅棗一直被人們當(dāng)成女人的補(bǔ)血食物,中醫(yī)認(rèn)為,紅棗性平味甘,具有很好的養(yǎng)血生津、補(bǔ)益中氣的功效,常吃紅棗能補(bǔ)血養(yǎng)顏、養(yǎng)肝排毒。
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