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經(jīng)常吃玉米對身體有哪些益處?

患者:女,36歲 提問于2018-09-09 21:16

病情描述:
我在日常的飲食中會經(jīng)常食用玉米及其制品,經(jīng)常吃玉米對身體有哪些益處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
玉米是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,有我們?nèi)梭w所需的鈣、鎂、鐵等微量元素,還有各種維生素群以及纖維素。經(jīng)常吃玉米,不但能改善便秘狀況,還可以起到軟化血管的作用,防止因?yàn)檠哼^濃而造成的動脈阻塞。
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