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喝水有講究嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-09-05 20:24

病情描述:
喝水什么時候喝最好?早上起來要喝一杯水嗎?早起喝水有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天清晨起床都應該喝一杯水,最好是溫水,喝水應該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝,吞咽動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達結腸,同時刺激腸蠕動,有利于排便。?
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