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總是便秘,吃些什么好呢?

患者:女,25歲 提問于2018-09-08 21:22

病情描述:
我從小的消化系統(tǒng)就不是很好。管吃什么都會(huì)便秘。什么食物可以幫助改善呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蜂蜜加上蘿卜榨汁喝,對(duì)便秘也是很有好處的。取白蘿卜400克,洗凈、去皮切碎,用潔凈紗布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服,每天3次,連服3-5天,對(duì)便秘者療效最佳。
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