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減肥能喝鮮榨果汁嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-04 22:01

病情描述:
我不怎么愛吃水果,可我很喜歡喝鮮榨果汁,只是我在減肥,還能喝鮮榨果汁嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間是能喝鮮榨果汁的,一般鮮榨果汁最好是選取新鮮水果自已榨的果汁,含有各種維生素以及礦物質(zhì),尤其當(dāng)中的纖維質(zhì)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)且讓您產(chǎn)生飽腹感,可以幫助您瘦身。
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