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月經(jīng)期可以吃蘋(píng)果嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
都說(shuō)來(lái)月經(jīng)后不能吃寒涼的食物,我這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在月經(jīng)期少吃一些蘋(píng)果是沒(méi)有問(wèn)題的。經(jīng)期的女人身體的抗力差,應(yīng)該多吃新鮮水果和蔬菜。蘋(píng)果具有生津止渴,清熱除煩,潤(rùn)肺開(kāi)胃,益脾止瀉的功效,能有效地降低膽固醇,所以在月經(jīng)期間也是可以適量吃蘋(píng)果的。
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