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能排毒養(yǎng)顏的食物有什么?

患者:女,27歲

病情描述:
我的臉上這幾天長了很多痘痘,可能是身體里的毒素堆積。吃些什么有助于幫助排毒?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胡蘿卜是排毒養(yǎng)顏很好的蔬菜。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人體組織或器官外層組織的健康,而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。此外,這些富含膳食纖維的新鮮蔬果還能促進(jìn)大腸健康,幫助排毒。
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