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不吃晚餐可以減肥嗎？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-09-11 18:35

病情描述:
朋友告訴了我一個(gè)減肥偏方，就是晚上不吃晚餐，我想嘗試一下，這樣做真的能減肥嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間是必須要吃晚餐的，如果減肥期間沒(méi)吃晚餐，沒(méi)有養(yǎng)分足以讓身體分泌能修復(fù)受傷細(xì)胞、并幫助肌肉增生的成長(zhǎng)荷爾蒙，身體就無(wú)法進(jìn)行修補(bǔ)，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。因此，為了補(bǔ)充養(yǎng)分，就算只有400卡，吃點(diǎn)晚餐還是很重要的。
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