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減肥期間應(yīng)該怎么控制飲食呢?

患者:女,23歲 提問于2018-09-08 21:08

病情描述:
我想通過飲食來控制體重,減肥期間應(yīng)該怎么控制飲食呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議按照以下的方法來吃:早餐雞蛋+面條午餐:白菜湯+涼菜+薄餅+苦瓜晚餐:炸醬面+水煮白菜+苦瓜
除了要控制好飲食外,記得要多喝水,保持?jǐn)z入足夠的水分,讓機體能夠正常運作,同時幫助排毒。
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