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春季要多吃哪些食物?

患者:女,32歲 提問于2018-09-08 21:55

病情描述:
我總覺得春天太干燥了,想在飲食上面改善一下,該多吃哪些食物呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在春天要多吃排毒和潤肺食物,比如黑木耳富含礦物質(zhì)鈣,而鈣對人體肌肉、心、腦等細胞的功能起主導(dǎo)作用;銀耳富含銀耳多糖,能提高人體衛(wèi)士巨噬細胞的吞噬能力;蘑菇含有蘑菇多糖,可抵抗綠膿桿菌的侵襲。
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