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怎樣吃土豆才能瘦

患者:女,31歲

病情描述:
我聽說吃土豆可以瘦下來,今天就去超市買了點想嘗試一下,要怎樣吃瘦身效果更好?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥瘦身的人可以吃土豆,土豆能降低體內(nèi)的脂肪和熱量,認為自己身材不夠理想的人,只要將土豆列為每日必吃吃上一段時間,不必受節(jié)食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過,減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
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