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貧血的人吃什么補(bǔ)血效果好?

患者:女,33歲

病情描述:
因為每次月經(jīng)量都很大,所以我現(xiàn)在有輕微的貧血癥狀,吃什么可以起到補(bǔ)血的作用呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
貧血的人可以多吃葡萄。葡萄性平味甘酸,有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨之功,歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。葡萄含大量葡萄糖,對心肌有營養(yǎng)作用,由于鈣、磷、鐵的相對含量高,并有多種維生素和氨基酸,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品,對貧血和過度疲勞者有較好的滋補(bǔ)作用。
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