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貧血的人吃什么補(bǔ)血效果好？

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:25

病情描述:
因?yàn)槊看卧陆?jīng)量都很大，所以我現(xiàn)在有輕微的貧血癥狀，吃什么可以起到補(bǔ)血的作用呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
貧血的人可以多吃葡萄。葡萄性平味甘酸，有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨之功，歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，對(duì)貧血和過(guò)度疲勞者有較好的滋補(bǔ)作用。
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