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芡實怎樣吃能聰耳

患者:女,32歲 提問于2018-09-08 21:00

病情描述:
上了年紀后我的聽力就下降了,還老是失聰,我聽說吃芡實能聰耳,那怎樣吃效果好一些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
芡實對全身都有益處,吃芡實能養(yǎng)生,消腫。秋季使用芡實進補,最簡單的是制作芡實粥:將炒芡實50克倒入鍋內,加水煮開片刻,再加淘洗干凈的大米100克,粥成即可食用。常吃可健身體,強筋骨,聰耳明目。也可制作芡實糊:將炒熟的芡實1000克研磨成粉,服用時,取50—100克粉末沖開水調服。隨自己愛好,可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。民間常用炒芡實60克,瘦牛肉100克,加調料煮爛食用,也能取得較好的療效。
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