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吃什么水果可以緩解便秘呢?

患者:女,25歲 提問于2018-09-04 21:02

病情描述:
因?yàn)楸忝貒?yán)重,所以我的體重也一直在上升,我想吃一些水果來緩解便秘,吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃含膳食纖維的水果,能緩解便秘??蛇x幫助刺激腸蠕動(dòng)的奇異果、木瓜、蜜棗、水梨、蘋果有不易吸收的山梨醇,有改善便秘的效果。
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