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什么飲料適合減肥的時候喝?

患者:男,21歲 提問于2018-09-06 19:27

病情描述:
我平常有喝飲料的習(xí)慣,現(xiàn)在在減肥一直都不敢喝,啥飲料適合在減肥期間喝?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你可以自制一些果蔬奶昔,比如黃瓜奶昔。黃瓜含有豐富的維生素和纖維素,所含的熱量和脂肪都較低,早晨來一杯黃瓜奶昔除了可以減肥以外,還很清潤。
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