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不易讓人變胖的食物有哪些？

患者：男，23歲 提問于2018-09-05 20:28

病情描述:
我最近覺得自己胖了很多，所以想吃一些不容易變胖的食物，可以吃些什么呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
平時(shí)可以吃一些泡菜。泡菜的熱量非常低，卻又含有豐富的微生物和礦物質(zhì)。作為泡菜主材料的白菜熱量極低，大蒜具有燃燒脂肪的效果，此外更有大量膳食纖維，能預(yù)防便秘及腸炎，防止脂肪囤積并有效燃燒已經(jīng)形成的脂肪，讓身體更加輕盈。
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