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吃什么食物可以美白肌膚呢？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-09-08 21:19

病情描述:
我希望自己皮膚能更白一些，因?yàn)槎颊f(shuō)一白遮白丑，吃什么可以起到美白肌膚的作用呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
白蘿卜可以美白肌膚。中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
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