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睡眠不好的人能吃什么?

患者:男,24歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:44

病情描述:
這段期間總覺(jué)得心煩氣躁,而且睡眠也很差,對(duì)于這種情況能吃些什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
但是睡覺(jué)之前最好可以喝一點(diǎn)蓮子百合湯。益脾胃,養(yǎng)心神,潤(rùn)肺腎,去熱止咳;適用于心脾不足的心擇、失眠,及肺陰虛的低熱干咳的肥胖癥病人。
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