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日式減肥法是怎樣的呢?

患者:女,26歲 提問于2018-09-03 19:33

病情描述:
我聽說日式減肥法可以讓人一個月減十斤,我想試一試,這種減肥方法具體是怎樣吃的呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日式減肥法是把米飯代替面包。稻米提供你一天所需要的能量。它們是被蒸熟的,制作過程中沒有添加任何脂肪。大量的魚和海鮮。清蒸的螃蟹、馬哈魚籽都是美味,它們不僅含“好”的脂肪,而且低膽固醇,還能滋補你的大腦。
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