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什么蔬菜富含葉酸?

患者:女,26歲 提問于2018-09-07 21:05

病情描述:
我懷孕一個月,從醫(yī)院開了些葉酸藥,有沒有適合早期孕婦吃的富含葉酸的蔬菜?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦早期可以選用菠菜來補充葉酸。因為菠菜每100至350微克的葉酸克富含葉酸,名列蔬菜頂部。葉酸的最重要的功能,能夠防止胎兒神經系統(tǒng)畸形,建議懷孕早期2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。
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