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什么蔬菜富含葉酸？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-07 21:05

病情描述:
我懷孕一個(gè)月，從醫(yī)院開(kāi)了些葉酸藥，有沒(méi)有適合早期孕婦吃的富含葉酸的蔬菜？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦早期可以選用菠菜來(lái)補(bǔ)充葉酸。因?yàn)椴げ嗣?00至350微克的葉酸克富含葉酸，名列蔬菜頂部。葉酸的最重要的功能，能夠防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形，建議懷孕早期2個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。
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