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吃蔬菜可以減肥嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
每次減肥的時候,朋友總是讓我多吃蔬菜,吃蔬菜能不能減肥?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜水果其實都對減肥有著一定幫助。蔬菜纖維多,不僅需要花較多的時間咀嚼,同時蔬菜進入胃之后,會吸收水分膨脹,很容易使胃有飽足感。
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