美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

芥菜吃了能幫助吸收嗎

患者:女,38歲

病情描述:
我已經(jīng)好幾天不消化了,吃進(jìn)去的東西到現(xiàn)在都沒有排泄,我今天買的芥菜,這類蔬菜有助消化嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

芥菜有助于促進(jìn)營養(yǎng)吸收,其富含膳食纖維、維生素C、胡蘿卜素及鈣等成分,可適量搭配雞蛋、豆腐、瘦肉、糙米等食物增強(qiáng)吸收效果,也可遵醫(yī)囑服用胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物輔助消化功能。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白與芥菜同食可提高蛋白質(zhì)利用率。

2. 豆腐

豆腐中植物蛋白與芥菜的膳食纖維結(jié)合有助于胃腸蠕動。

3. 瘦肉

瘦肉中的血紅素鐵與芥菜維生素C搭配可提升鐵吸收率。

4. 糙米

糙米含B族維生素與芥菜同食可促進(jìn)碳水化合物代謝。

二、藥物

1. 胰酶腸溶膠囊

適用于胰腺分泌不足導(dǎo)致的消化吸收障礙。

2. 復(fù)方消化酶膠囊

含多種消化酶可幫助分解脂肪、蛋白質(zhì)和淀粉。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡改善營養(yǎng)吸收功能。

建議將芥菜焯水后烹調(diào)以減少草酸影響,消化功能異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下評估是否需要藥物干預(yù)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>