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什么水果可以淡化雀斑嗎?

患者:女,46歲

病情描述:
我這幾年臉上起了許多雀斑,可以吃些水果淡化雀斑嗎,吃什么好?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)雀斑或希望淡化雀斑,可以適量吃獼猴桃、檸檬、草莓、櫻桃等水果,也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、谷胱甘肽片、氨甲環(huán)酸片、氫醌乳膏等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

獼猴桃富含維生素C,有助于抑制黑色素生成;檸檬含檸檬酸和維生素C,可促進皮膚代謝;草莓含鞣花酸,能減少紫外線損傷;櫻桃含花青素,具有抗氧化作用。

二、藥物

維生素C片可抑制酪氨酸酶活性;谷胱甘肽片能中和自由基;氨甲環(huán)酸片通過阻斷黑色素傳導(dǎo)通路起效;氫醌乳膏直接干擾黑色素合成,均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日常需加強防曬,避免日光直射,規(guī)律作息減少內(nèi)分泌紊亂,同時配合均衡飲食和適度運動。

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