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苦瓜芹菜汁有哪些功效

患者：男，43歲

病情描述:
我買了一個榨汁機(jī)，現(xiàn)在每天會做苦瓜芹菜汁吃，這種蔬菜汁會有哪些功效？
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

苦瓜芹菜汁具有清熱解毒、輔助降血糖、促進(jìn)消化、改善皮膚健康等功效，適合高血壓、糖尿病前期人群適量飲用，也可作為健康人群的膳食補(bǔ)充。

1、清熱解毒

苦瓜含苦瓜苷和奎寧類物質(zhì)，芹菜富含芹菜素，兩者協(xié)同可幫助清除體內(nèi)自由基，緩解暑熱引起的口干舌燥癥狀。胃腸功能較弱者建議稀釋后飲用。

2、輔助控糖

苦瓜中的多肽-P具有類胰島素作用，芹菜膳食纖維可延緩糖分吸收。糖尿病患者飲用前需監(jiān)測血糖，避免與降糖藥疊加導(dǎo)致低血糖。

3、促進(jìn)消化

芹菜中的揮發(fā)油成分刺激消化液分泌，苦瓜纖維素促進(jìn)腸道蠕動。胃腸炎發(fā)作期應(yīng)暫停飲用，避免加重腹瀉癥狀。

4、改善膚質(zhì)

維生素C和維生素K的組合有助于減少皮膚炎癥，維生素A前體可調(diào)節(jié)皮脂分泌。敏感肌人群建議先小劑量測試耐受性。

每日飲用不宜超過200毫升，脾胃虛寒者可添加少量姜汁調(diào)和。出現(xiàn)腹痛或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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