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低卡食物有哪些

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:46

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)減肥期多吃低卡食物減肥效果更好，不知道哪些食物是屬于低卡？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
低卡食物吃了不易長(zhǎng)胖，而且低卡食物吃了也健康，蔬菜及低卡路里食材。蘑菇、魔芋是很好的選擇。如果是色拉，要選擇沒(méi)有熱量的沙拉醬進(jìn)行搭配。
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