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全營養(yǎng)食品會更健康嗎?

患者:女,21歲 提問于2018-09-12 19:45

病情描述:
朋友告訴我,我們現(xiàn)在吃的好多東西都不是全營養(yǎng)食品,全營養(yǎng)食品會更好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
全營養(yǎng)食品確實更健康,不能吃那些經(jīng)過多次加工的食物,食物加工的次數(shù)越少,營養(yǎng)越高,熱量越少。只吃全營養(yǎng)食物意味著你只能吃燕麥和藍(lán)莓,而不是藍(lán)莓松餅。
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