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吃魚對身體有好處嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-08 18:50

病情描述:
我家有一個很奇怪的習慣,就是每周都必須要吃一次魚,吃魚對身體會有好處嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
魚對身體的好處是很多的。一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸,而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸,具有很好的降膽固醇作用。所以,胖人吃魚肉較好,既能避免肥胖,又能防止動脈硬化冠心病的發(fā)生。多吃魚肉還可緩解心情抑郁。
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