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吃什么減脂好

患者:男,38歲 提問于2018-09-05 21:23

病情描述:
老公體脂含量太高了,我準(zhǔn)備讓他減減脂肪,吃什么好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以嘗試蟹肉燒冬瓜。①將蟹肉放入碗內(nèi),加少許湯,放上蔥、姜片,上蒸籠蒸20分鐘;②冬瓜切3分厚的片,用沸水燙一下,撈出備用;起油鍋,煸出香味后,加入蒸好的蟹肉,倒上蒸蟹時(shí)碗里的湯,加精鹽、白糖、黃酒調(diào)好味;冬瓜入鍋,煮4~5分鐘,勾芡即可。瘦身功效:冬瓜熱量低,能去除脂肪和水分,是最佳的消脂瓜類。與蟹肉同用,具有減肥健美之效,適于腎臟病、心臟病、糖尿病和肥胖癥等患者食用。
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