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吃什么食物能夠刮油？

患者：女，24歲

病情描述:
過(guò)年這幾天吃的實(shí)在是太油膩了，想吃一些可以刮油的食物，能吃什么？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)胃腸不適或需調(diào)節(jié)血脂，可以適量吃燕麥、蘋果、西藍(lán)花、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、辛伐他汀、非諾貝特、阿托伐他汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩胃腸排空，減少脂肪吸收，可改善血脂異常。

2. 蘋果

蘋果含果膠和多酚類物質(zhì)，能結(jié)合腸道內(nèi)膽固醇，促進(jìn)其排出體外。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，可激活肝臟解毒酶，幫助分解脂類物質(zhì)。

4. 綠茶

綠茶中兒茶素能抑制脂肪合成酶活性，減少甘油三酯在肝臟的沉積。

二、藥物

1. 奧利司他

奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑，可減少膳食脂肪吸收，需配合低脂飲食。

2. 辛伐他汀

辛伐他汀通過(guò)抑制膽固醇合成限速酶，降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

3. 非諾貝特

非諾貝特屬貝特類降脂藥，主要降低甘油三酯，可能引起胃腸道反應(yīng)。

4. 阿托伐他汀

阿托伐他汀是強(qiáng)效他汀類藥物，適用于混合型高脂血癥，需監(jiān)測(cè)肝功能。

日常飲食應(yīng)控制總熱量攝入，避免油炸食品，配合有氧運(yùn)動(dòng)每周至少150分鐘，定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)。

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