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冬天怎么吃能養(yǎng)生？

患者：男，49歲 提問(wèn)于2018-09-06 20:36

病情描述:
我在冬天身體就不怎么舒服，想吃些養(yǎng)生的食物，怎么吃才能養(yǎng)生？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬天養(yǎng)生要多吃滋潤(rùn)的食物，因?yàn)槎鞖夂蚋稍铮桃骊幘嵌攫B(yǎng)生的重要內(nèi)容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補(bǔ)益陰液的食物;辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時(shí)還要注意多喝水，以免上火。
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