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藏紅花可以泡水喝嗎？

患者：男，53歲

病情描述:
孩子打工回來的時候，給我?guī)砹藘砂丶t花，藏紅花可以泡水喝嗎？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

藏紅花可以泡水飲用，但需嚴格控制用量且孕婦禁用。藏紅花泡水可能有助于改善血液循環(huán)、緩解經期不適、調節(jié)情緒、抗氧化等作用，過量使用可能導致出血風險。


1、改善循環(huán)


藏紅花中的藏紅花素可促進微循環(huán)，適用于手足冰冷人群，每日建議不超過3根花絲沖泡。


2、緩解痛經


其活性成分具有解痙作用，能減輕原發(fā)性痛經癥狀，月經前3天開始飲用效果較佳。


3、調節(jié)情緒


藏紅花提取物可影響5-羥色胺系統，對輕度焦慮有緩解作用，建議連續(xù)飲用不超過2周。


4、抗氧化


含有的crocin成分具有清除自由基功效，適合中老年人日常保健，每周飲用3次為宜。


使用藏紅花泡水時避免與抗凝藥物同服，出現頭暈或皮膚過敏應立即停用，建議在中醫(yī)師指導下根據體質調整用量。

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