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什么食物可以消除疲勞呢?

患者:女,32歲 提問于2018-09-06 19:16

病情描述:
這兩天一直在戶外活動,每天晚上回家都覺得疲憊不堪,吃一些什么食物可以消除疲勞呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人們在疲憊不堪的時候可以多吃一些檸檬,或者喝一些檸檬水。檸檬的酸味是以檸檬酸為主,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質(zhì),而且也有消除疲勞的功能。
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