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女人吃點什么可以抗衰老?

患者:女,35歲 提問于2018-09-12 20:13

病情描述:
自己今年35歲了,很怕越來越老,請問吃點什么可以抗衰老呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃豆腐。豆腐具有高蛋白低脂肪的特點,是清熱養(yǎng)身的食品,豆腐不僅有助消化、增食欲的作用,更有利于骨骼的發(fā)育,豆腐可一直病變細胞的繼續(xù)繁殖,起到抗癌的功效。還有圓白菜可提高人體免疫力,也是抗癌食物之一,日本科學(xué)家認為,圓白菜與竹筍、菜花有著同樣的抗衰老水平,是女性的重要美容品。
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